【6年以上の追跡調査あり】イヤイヤ期・魔の２歳児の対処法(２歳児担任２回)

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魔の2歳児と言われるほど、子育てで恐れられているイヤイヤ期。

戦々恐々としているプレママ・プレパパや絶賛イヤイヤ期で苦労している家庭も多いのではないでしょうか？

私自身も２歳児の担任を2回経験し、様々な癇癪かんしゃくをみてきました。

• 5分以上床に向かってかかと落としする
• 寝起きが悪くて毎日1時間泣く
• できないことを補助したら怒る

今回は、イヤイヤ期の子の対応で大切にしていたことやその後どう成長しているか？という経験を共有したいと思います。

今回の記事では、イヤイヤ期の重要性の解説や生活で困りがちな「起床・食事・おでかけ」の具体的なイヤイヤ対処法の例も紹介しています。

実は、イヤイヤ期をうまく乗り越えると今後の子育てがグーンと楽になります。この記事を読むとイヤイヤ期に振り回される生活から卒業することができます。

イヤイヤ期とは感情コントロールの練習

出典：厚生労働省　お母さんと子どものコミュニケーションのためにより

厚労省の感情の分化の画像にある通り、新生児の時は興奮しかなかった感情が2歳で11種類にも膨れ上がります。

しかし、この感情は生まれたばかりの赤ちゃん。うまくコントロールはできません。

感情が赤ちゃんの時に１番やっていけないことは、「ダメでしょ！」と高圧的に叱ること。

幼児期は何で癇癪を起こしているのか自分でもわからない時がしばしばあります。そんな成長段階の時に、高圧的に叱っても、パニックになるだけで余計癇癪が酷くなり、苦労するのは親の方になってしまいます。

この感情を大人になるまでにうまくコントロールできるようになる練習の第一段階が「第一次反抗期」とよばれるイヤイヤ期です。

感情のコントロール不足から、自らを不幸にしてしまっている人っていませんか？

• すぐクレームを言う
• 悪口ばかり言って敬遠される
• 調子に乗って落とし穴にハマる(賭け事など)

人生と感情のコントロールは大きな繋がりがあります！

イヤイヤ期は幸せな人生をおくるために不可欠な発達段階の一種と、覚えておきましょう。

イヤイヤ期で自分の感情を徐々に学ぶ

感情をコントロールする練習として、YES・NOの「NO」を表現する練習がイヤイヤ期です。

突然ですが、あなたに質問です！

好きな食べ物と嫌いな食べ物を思い出してください。その理由を詳しく説明できますか？

嫌いな食べ物は食感が苦手など明確な理由があっても、好きな理由は結構あいまいなハズです。

ミキーのキムチ鍋が好きな理由も、いろんな経験をしてきたからこそ出る答え。

対処法でよくあるのは２択にして選ばせる方法。

画像だけではどっちの果物がおいしいか見た目でわからないように、好き(YES)を選ぶのは高度なことで失敗しがちです。

【一生使える】共感の重要性を解説

もう１つイヤイヤ期の対処法でよくあるのは共感が大事という方法。

共感は理にかなっていて、癇癪かんしゃくをおさめるためというより、子ども自身の感情を強く認識させるためという理由が強いです。

共感は、癇癪予防＋落ち着かせる一定の効果はありますが、それだけのための共感はもったいないという話

イヤイヤ期は「NO」の表現から始め、徐々に自分の感情を知っていく大切な時期です。親が共感することによって、嫌いなものや好きなものを子ども自身が理解できるようになっていきます。

だから、イヤイヤ期は大変だけど人間として生きるために必要なので、必ず通る発達段階なのです。

イヤイヤ期は生まれて初めての自分探しです。

自分の感情に向き合った経験が自立した大人への1stステップになるので、時間がある時は共感だけに徹することも大切です。

本題として、子育てでありがちなイヤイヤ期で困りがちな場面の対処法を紹介します。

対処法の間に、実際のエピソードや様々な共感方法を紹介しています

朝起きない時の対処法

• 起床後の作業を極力減らす
• 一緒に2度寝する
• 話し合いは保育園の駐車場でする
• 保育園で楽しかったことを毎日聞く

1番困るのは、仕事や保育園の時間があるのに、朝起きないこと。上記4つの対処法は個別でやるよりセットでやるとより効果があります。

起床後の作業を極力減らす

• パジャマは着ない
• 車の中でも食べられる朝食を常備
• 歯磨きはフッ素配合のスプレー

朝は仕事に遅刻してしまうなど、物理的にも精神的にも余裕がありません。

グズる前提で、布団から抱っこして出発できる準備をしておくのが吉。

歯磨きは、赤ちゃんにも使えるレノヴィーゴというフッ素配合のスプレーにとてもお世話になりました。

娘は6歳になりましたが、虫歯もなく歯科検診で「幼児らしい素晴らしい歯だ」と褒められたので、保育者的にもオススメできる商品です。

一緒に2度寝する

起こすと逆ギレされることって多くないですか？

そんな子に有効なのが、一緒に2度寝。

興奮させてしまうと、落ち着かせるのは至難の業です。

一緒に2度寝する時のポイントは2つ。

• 5分早めに起こす→起きたくない
• ママ(パパ)もまだ眠いから次のアラームがなったら一緒に起きようと声をかける
• アラームが鳴ったら再度起こす

1度受け止めることで、興奮状態を防ぐことができます。

それでも起きなかったらスパッと切り替えて、親自身の準備をしましょう。

前日に布団から抱っこして出かける準備ができていれば、焦る必要はありません。

話し合いは保育園の駐車場でする

一緒に2度寝など試行錯誤してもダメだとなった時は、抱っこで車に乗せ、保育園の隅に車を駐車して、やりとりをするようにしていました。

イヤイヤ期の子どもは目の前の現象に影響を受けやすいです。

逆に考えると環境が変わると気持ちが変わりやすいです。

保育園の駐車場で話し合いをすることで、視覚からの情報の助けにより、イメージがしやすく話が通りやすくなります。

• 仲良しの〇〇君来てるかもよ？
• 〇〇先生いるかな？
• 今日のおやつは大好きなクッキーだよ

イヤイヤ期は理性より目先の本能が優先されやすいという特徴があります。その特徴を逆手にとって環境を変えてあげることが１つのポイントです。

保育園で楽しかったことを毎日聞く

今でも毎日欠かさずにしていることは、保育園で1番楽しかったことを毎日聞くこと。

毎日聞くことで、保育園=楽しい所と刷り込まれるのでグズりが減ります。

この対処法はイヤイヤ期前期の1歳代には難しいですが、言葉が発達してくる2歳代には癇癪かんしゃく予防法として有効です。

自己肯定感やポジティブ思考も身につくのでイヤイヤ期関係なく、楽しかったことを聞くのをオススメします。

ごはんを食べない時の対処法

• 食べやすくする
• お手伝いをしてもらう
• 定期的出す(食べないのも成長)
• ラップをして区切りをつける
• エピソード紹介

食べやすくする

保育園では、苦手な食材は豆粒くらい小さくして１口だけでもOKにしたり、量を子どもに確認して盛ることで食べやすくする工夫をしていました。

他にも、人形を使って、次は〇〇ちゃんの番だよ！と声をかけたり、娘の場合だと熱いのが苦手なので、全然、熱くない、むしろ冷たい食材も「ちょっと冷やす？」と冷蔵庫に入れてあげてから出すという技をよく使っていました。

食べる場所を変えたり、アーンしてあげるなど、子ども自身の環境を少し変えてあげるのもオススメです。

お手伝いをしてもらう

外食や保育園では食べるけど、家では食べないってことありませんか？

これも環境がポイントで、食べたくなるようお手伝いをしてもらうのが効果的。

• 買い物で食材をとってもらう
• 箸などを出してもらう
• いただきます係に任命する

一緒に料理を作るというが理想ですが時間もかかるので、小さなお手伝いでも大丈夫です。

子どもにアーンしてもらって、お礼に今度はママ(パパ)の番とアーンしてあげるというのもオススメです。

定期的に出す(食べないのも成長)

場合も多いため、定期的に出し続けることが大切。実際に食べなくても、テーブルの上に出すだけ、家族が美味しく食べるところを見せるだけでも◎。週に1回程度などお互いの負担にならないペースで、食べない食材にも出会う機会作りを🌈

— ゆき☃️8y&5y@離乳食・幼児食コーディネーター (@yuki_rinyusyoku) October 12, 2022

幼児食コーディネーターのゆきさんのように、成長の一環で食べなくなることもあります。

2歳児の担任時も娘が2歳になった時も食べなくなるという現象がありました。

しかし、娘が5歳になったらいつの間にか食べられるようになったり、当時2歳だった子が保育園の時は食べなかったけど、8歳の時に急に食べられるようになった姿を目の当たりしました。

なんで食べられるようになったの？と聞くと、「食べてみようと思って食べたら平気だった」とのこと。

実はこの子、かなりの偏食で基本「白米・パン・揚げ物」しか食べない子でした。

１口だけでも食べてみようなど、いろいろ試したけどダメだったので急に食べたのが衝撃でした。

ちなみに、その偏食の子は今でも食べられないものが沢山ありますが、とても健康で背の高さもクラスで3番目とスクスクと成長しています。

私はこの経験から、待つことの大切さと子どもにとって栄養バランスよりエネルギー源をしっかり摂取できているか？が大切だと学びました。

もちろん、ハンバーグなどに野菜を練り込んで食べられる工夫をすることも大切ですが、そればかりだと疲れてしまいます。

工夫してもダメな時は、少量でも定期的に出して食べるのを待つという子どもの更なる成長を待つという方法がオススメです。

サランラップをして区切りをつける

子どもの栄養を考えるあまり、上記の親子のようなやりとりが頻発で、毎回クタクタ・・・なんて家庭も多いはず。

よくやっていたのはサランラップをして区切りをつける方法。

晩御飯の後お風呂という流れだったので、ラップをしてとりあえずご馳走様。

お風呂に入った後に「もう一度食べる？」と聞き、嫌なら片づけるようにしていました。

大切なのは「楽しく食べられる」こと

食育の研修を何度か受けたことがありますが、食事で1番大切なことは「楽しく食べられること」です。

仮に１食抜けたところで、健康にすぐ直結しません。

食育の研修で1番の学びだったのが【食べることは生きること】という言葉。

どんなにお金持ち(栄養満点)でも、苦痛を味わいながら生きるのは辛いことです。

親として大切なのは、栄養より食事の時間が楽しいと感じられるようにすること。

そのためにも、粘らずサッと片づけることが大切です。

エピソード①:内なる想いに共感する

一般的に、共感とは

上記のように子どもが発した言葉をオウムのように返し、気持ちを落ち着かせるというのがレベル1の共感。ママの顔は笑顔でも内心では早く食べてほしいo(｀ω´ )oと思っているはず(自分はそう)

友人と友人の子(3歳になりたて)I君と一緒にうどん屋さんへ行きました。うどん(冷)が出来上がると、子ども用のフォークがあるものの箸を使い始めました。当然、うまく使えず全然食べられません。

一般的な親心や納得させようとする共感だと

と説得のために声掛けをしてしまいがち。「箸を使いたい」という内なる想いに本当の意味で共感していないので

と失敗しがち。

私がとった行動は、２つだけ。

1. 箸を使いたい時は声をかけず、自分のうどんをひたすら食べる
2. 箸に飽きた仕草を見せたらフォークを提案する

箸で食べたいという想いを存分に味合わせてから、本人が飽きたタイミングで声掛けをした方が断然成功率が上がります。

このエピソードちょっとオチがあって、結局1番効率が良い「手で食べる」という方法を選びました。

冷たいうどんで、手も洗って特に問題を感じなかったので、手掴み食べを選んだ経緯(内なる想い)に共感した事で、ご機嫌にうどんを食べました。

今回は、フォークを使うという目標は達成できませんでしたが、食べ方を自分なりに考える学習になったという意味では成功したように感じました。

買い物中、駄々をこねた時の対処法

• 欲しいんだねと共感をする
• その場で解決しようとしない

共感をする(レベル１)

前述しましたが、共感をするのは駄々こねを落ち着かせるというより癇癪かんしゃく防止という側面が強いです。

よくありそうな親子の会話ですが、子どもは大好きなママに自分の好きなものを知って欲しいという願望があります。

知って欲しいという願望がある・ママも好きなはずという思いこんでいる子に、買いません！と叱るとパニックになる可能性大。

パニックにならないためにも、「おいしそうだね」などと、共感することが有効です。

とにかく否定しないこと。1度否定すると、ずっと不機嫌になって困るのは親の方です。

ワガママは心が満たされないとなる

これまで紹介した対処法で、このように思った方もいるかと思います。

• 2度寝する
  →１回で起きなくならない？
• 保育園の駐車場で着替える
  →家で着がえない！ってならない？
• 欲しいものに共感する
  →余計、買って！とならない？

冒頭でイヤイヤ期は感情がまだ赤ちゃんで、自分を知るためにイヤイヤ期あると書きました。

よく転ぶからといって、病院に行った方が良いんじゃないだろうか!?　と焦らないのと一緒で、ワガママになってしまうのではないか？という不安は時期尚早です。

「朝起きない・着替えない・食べない・ダダこね」の対処法の共通点は

イヤ！となるのは感情をコントロールする前頭前野が未発達だからです。

エピソード②：感情に理由をつける(レベル3)

友人の子I君と一緒に動物園に行った時のこと。パパはショーの席取りのため、私とI君と娘のM(8)で園内を周っていました。休憩で、アイスキャンディーを買うことになりI君は2つ食べたい！と愚図り始めました。お腹痛くなっちゃうなど、理屈を話しても通じません。なので、食べたい！という気持ちに理由をつけることにしました。

上記の性質を利用して、単純に食べたい！という感情に「好きな人と一緒に共有したい」という理由を上乗せすることで、とりあえず１つだけに納得してもらえました。

ここもちょっとオチがあって、ショーを見終わって休憩がてらソフトクリームを食べよう！となって売店に行くと、会計の隣に例のアイスキャンディーの冷凍庫が置いてあって

と愚図り始めました。しかも、ソフトクリームを買い終わった後に（笑）

これは、責任を取らないと💦と思って

「食べたい！」という欲求に「喜んでいるパパのソフトクリームをもらう」という初期設定の理由に更に上乗せすることで無事納得してくれました💦

エピソード③:想いをしっかり受け止める

旅行の2日目の外食店で、昨日パパがゲットしてくれたクワガタのおもちゃ持ってきて！と怒り始めました。(家のお風呂にあって取り行くのは不可)

店の外に連れ出し、これだけを話しました。

それだけでうまくいく⁉︎と思う方もいると思うので補足をすると、２日目だから成功したのだと思っています。1日目の夕飯時に、クワガタのおもちゃを机の上に置きたい！と言っていたので、机の端で落ちそうでちょっと邪魔だったけど、良いよと認めてあげました。

案の定、落とした時も

とは言わず、「落ちるかもだけどココで良いの？」と再確認。

大人からしたら下らないような小さなことでも、想いをしっかり受け止めることで癇癪が減ったり、話を聞いてくれやすくなると感じたエピソードでした。

エピソード④:物欲愚図りの小技

エピソード③の後、ショッピングセンターに行きました。すると、I君の大好きな車のおもちゃを発見。

2日間で１番激しい癇癪でした。ゲーセンで遊んでから後にしよう！も通じません。そこで昔娘にやった小技を思い出し試してみました。

ひとまず、納得してもらってパパのいるゲーセンへ。そして、さっきのおもちゃを違う所に隠しました。

店員に話しかけるフリをみせて、泥棒が持っていったことにして捕まえたら電話してくれるという事にし、「捕まった？」と何度も聞かれはしますが「泥棒は良くないよね！」と悪いのは泥棒という架空の敵を作る事でコチラへの癇癪は回避できました。

隠したものは、最後元に戻しましょう

ちなみに、隠したけどバレて、売り切れた事にしてAmazonで後で買ってあげるとやりすごしたこともあります（笑）(せがまれたら、Amazonも売り切れ中と困った顔をしてやり過ごす)

様々なエピソードを紹介しましたが、共通するのは

共感＋想いの震源を極力、ズラす事なくどう対応できるか？が大切

どう対応できるか？は経験値の部分もあるので万人には難しいですが、まとめとして以下のことを覚えておきましょう。

イヤイヤ期の子どもの関わりで大切なことは暴走した感情の運転手を落ち着かせるために、様々なタイプの共感＋落ち着いて判断できるように環境を変えてあげることが大切。

癇癪をおこさせにくくする方法

ここまでは、癇癪かんしゃくが起こってしまった時の対処法を解説しましたが、本来は「癇癪かんしゃくをおこしてほしくない。早くイヤイヤ期を卒業してほしい！」というのが真の願いだと思います。

２歳児の担任した時のエピソードと現場から学んだ癇癪かんしゃくを起こさせにくくする方法を紹介します。

結論を先に言うと、イヤイヤ期で1番大切なことは、嫌という気持ちを安心して表現できるようになる関係を築くことです。

しかし、一緒にただ生活するだけでは、安心して表現できるまでの関係を築くことが難しいです。

保育士時代のエピソード

Hちゃんは、私だと癇癪かんしゃくが激しいのにA保育士だと癇癪かんしゃくを起こしてもマイルド。「なんでだ？」とA保育士をよく観察し、真似をしてもダメでした。

半年が経った頃、Hちゃんの癇癪かんしゃくは落ちついたようにみえました。

成長したから落ちついてきたと思っていた矢先、補助のB保育士がHちゃんを対応すると度々、癇癪かんしゃくを起こす場面が起こりました。

私は不思議に思いました。

B保育士は昔のの自分を見ているようでした。

とある実験をしてみました。B保育士と交換して、B保育士と全く同じ声かけをしました。

すると、怒りながらも言葉で伝えてくれたので原因がわかり、落ちつくことができました。

何が違うのだろう？と以下のように考えました。

A保育士は去年もそのクラスを担任していました。私は、4月から新しく担任。C保育士は週2日クラスに入る補助の保育士でした。

最初は愛着関係が築けていないから？　という単純な理由だと思っていましたが、C保育士は去年も補助の先生として入っていたので、むしろ自分より愛着関係は築けているハズです。

考えた末に腑に落ちたのが共有体験の差があることに気がつきました。

共有体験をすることで癇癪がへる

2歳の発達段階に平行遊びという概念があります。

同じもので遊んでいるように見えても、考えていることが違うので平行線で交わらないというのが平行遊びという概念です。

つまり、普通に生活を一緒に過ごすだけでは充分な愛着関係を築くには物足りないということ。

Hちゃんの対応がうまくいかないC保育士も、給食や午睡前後など手がかかる時のサポート目的でクラスに入ることが主でした。

一方、私は主担任だったので「一緒にモノを作る・同じもので遊ぶ・一緒の絵本を読む」など、様々な共有体験をしてきました。

伝え合うことで、感覚をお互いに共有し充分な愛着関係が築くことができたので、Hちゃんの対応もスムーズにできるようになりました。

• 共感
• I(アイ)メッセージを伝える
• 同じ物を見る(絵本など)

保育士時代、上記3つを意識していました。

特に重要なのがI(アイ)メッセージを伝えること。

アイメッセージを積極的に伝えることで、子どもなりにその人の理解が深まり、安心貯金が貯まっていきます。

安心貯金が貯まると激しく訴えることが減ります。

焦るママのように平日は日常のドタバタでアイメッセージを伝える余裕が少ないですが、休日の日だけでも、アイメッセージを積極的に使うことをオススメします。

イヤイヤ期の対処法まとめ

午睡後、毎日1時間泣いていたHちゃんの現在の様子を伝えて終わりにします。

Hちゃんは高学年になり、ハッキリものを言う物おじしない子になりました。

低学年の時はトラブルも多かったですが「自分は〇〇だからこうした」と理由も明確で、言動はキツイこともしばしばですが、友達にも下級生にも慕われています。

最近では無気力な子が多く、将来が心配な子が増えています。イヤイヤが激しい子はエネルギー量が多い子ともいえます。それは、生きる力をたくさん秘めている証拠です。

大人からみた困った行動はダイヤの原石。ちょっとした関わりの工夫でキラリと光るものに変身します。

今は、イヤイヤ期の対応が精一杯で辛い！という人が、この記事を読んで少しでも肩の荷が下りれば幸いです。