【伝授】気質を理解することで子育てが楽になる方法

「楽しい育児法」というテーマでTwitterのスペースを利用してお話をする機会をいただきました。

今回の記事では、スペースで話す原稿も兼ねて、0歳〜12歳を保育してきた経験と私の育児経験を元に気質をわかりやすく解説し、実践で使える子育てが楽になる方法を紹介しています。

子どもは可愛いけど、うまくいかなくて悩んでいる親の背中を押せたら幸いです。

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出典：子育て相談ドットコム

気質を理解すると育児が楽になる

子育てで、不安やイライラを覚えるのは、「先が見通せない」・「思い通りにならない」という心の乱れが原因です。心の乱れを減らす知識を得ることで、子育ては格段に楽になります。

気質はキッズコーチング協会理事長竹内エリカさんを参考にしています。

気質とは生まれながらに持っている感受性の事

気質とは生まれながらに持っている感受性の事で、物事に対しどのように感じるかは人によって違います。

例:雨が降っている
・Aちゃん:外で遊べないから嫌だな
・Bちゃん:お部屋で沢山遊べるから嬉しい

アウトドア派なAちゃんとインドア派のBちゃんでは、同じ現象でも受け止め方が違います。

気質とよく混同されるのが「性格」

気質は先天的に持っている感受性の事。一般的に気質を変えるのは難しいです。一方、性格は、先天的もあるが後天的な部分が大きく、環境次第で性格を変える事ができます。

　

引用:心理学総合案内「こころの散歩道」より

雨好きのBちゃんが大人になって、部屋干しすると臭うから雨嫌い！となるのは、後天的な性格の部分です。

我が子の心の核となる「気質」を理解する事で、親子関係も良くなり子育てもスムーズになります。

気質には5つの型がある

• エンジェルタイプ:育てやすいがマイペース
• テキストタイプ:優等生だが頑固
• アクティブタイプ:好奇心旺盛だが落ち着きがない
• デリケートタイプ:感受性豊かだが挫折しやすい
• ネガティブタイプ:努力家だがこだわりが強い

気質には５つのタイプがあります。

注意点として、このタイプが良いなど、タイプに優劣はありません。また、100%エンジェルタイプと分別できる事の方がむしろ稀まれです。

気質を変える事は難しいが、比率が変わる事はあります

どんな気質なのか？主役の我が子を知る事が大切で、気質はあくまで相棒。立場が逆転してイライラしないように気をつけましょう！

主役と相棒が逆転した例↓

エンジェルタイプなのに、最近不機嫌なんだけど💢

エンジェルタイプは手はかからないが集中力低め

引用:Hugkum 気質別子育てエンジェルタイプより

エンジェルタイプの子は、おっとりしていて愛嬌もある、育てやすいタイプの気質の子です。

しかし、忘れっぽくて意欲も低い傾向があり、自立の生活が始まる学童期に苦労するタイプという側面もあります。

また、マイペースな分、モデリング(真似)が下手で、言語が発達していないイヤイヤ期などでは暴力で訴える事が増える傾向があります。

エンジェルタイプの子の関わり方のコツ

• 感情を代弁する
• 対処法を伝える
• 見通しが持てるようにサポートする

エンジェルタイプの子は、感情表現がうまくできなくて乱暴になるという傾向があります。

エンジェルタイプの子には指示(ダメ)の言葉では、通りづらいので、感情を代弁し受け止めてから、対処法を伝えると話が通りやすくなります。

また、集中力が低めなエンジェルタイプの子には、やる事リストを作るなど、集中力が持続しやすい環境をサポートしてあげると、何度もガミガミ言わなくてすみます。

竹内エリカさんのエンジェルタイプの解説はコチラ

テキストタイプは優等生だが柔軟性が低い

　

引用:Hugkum 気質別子育てテキストタイプより

テキストタイプは、優等生で言われた事をキチンとこなす育てやすいタイプですが、プライドが高い分意固地になったり、失敗を隠すために言い訳や嘘をつきやすいです。

特に、学童期になると「先生が言ってたからダメなんだよ！」など、一方的な考え方を押しつける子が多いので、友達関係で苦労するタイプでもあります。

テキストタイプの関わり方のコツ

• こだわりを伸ばす方向で育てる
• ミッションを与える
• 親があえてだらしない所を見せる

テキストタイプの子は、言われた事をキチンとするが、柔軟性が低く切り替えが苦手な傾向があります。

こだわりが強いテキストタイプは説得に注力するより、こだわりを伸ばす事に注力しましょう。

柔軟性を高めるためには、ミッションを与えるのが有効です。

例:食べこぼしたくなくて、食べるのが遅い。

ミッション:30分でご馳走様できたらデザートあり。

こだわりとは違うミッションを与える事が大切

こだわりと違うミッションを与える事で、新たな価値観(こだわり)を体験する事で、柔軟性を高めていくという方法です。

また、きっちりのテキストタイプは、ダラシない子に厳しかったり、自分を守るために嘘やつくなど、人間関係でトラブルが起きやすいので、あえて親がダラシない所をみせて、「しっかりしてなくても良い時もあるんだよ」と肩の荷を下ろしてあげる関わりも重要です。

竹内エリカさんのテキストタイプの解説はコチラ

アクティブタイプは好奇心旺盛だが落ち着きがない

引用:Hugkm 気質別子育てアクティブタイプより

アクティブタイプの子は好奇心旺盛で自分でやってみたい研究者タイプ。活発的で子どもらしい反面、落ち着きがなく、注意しても同じ失敗を繰り返すので親が匙を投げたくなるタイプでもあります（笑）

目が離せなくて、親が物理的に疲れる気質No.1ですが、関わり方のコツを掴めば、東京海洋大学名誉博士で内閣総理大臣賞を受賞した、さかなクンのように大成する器を秘めています。

アクティブタイプの関わりのコツ

• 声かけはスキンシップも一緒に
• 衝動は抑えるより解放させる方へ
• してほしくない事は物理的にシャットアウト

アクティブタイプの子は、衝動が強く、感情でわかっていても抑えられず繰り返してしまう傾向があります。怒るママのように何度も怒られると自己肯定感が下がり、アクティブタイプの良い面が下がってしまいます。

アクティブタイプの関わりの方のコツは、聴覚より視覚・触覚などの体の感覚の方が感受性が高いので、伝えたい時は「手を握って目を見て話す」など、スキンシップをとりながらがポイント。

ティッシュで遊ぶ→届かないところに置く

そして、アクティブタイプで大事なのは衝動を抑えるよりも解放できる環境を整えてあげる事です。さかなクンのお母さんは、進路相談の先生に指導されても「この子はこのままで良いんです」と言い切り、やりたい事をノビノビとさせてもらったとインタビューでさかなクンが応えていました。

アクティブタイプは落ち着きがないのは確かですが、四六時中落ち着きがないわけではありません。特段、好きなものに対しての集中力は凄まじいです。

なので、衝動を抑制するより解放する事が結果的に集中力が増し、次第に落ち着いてきて親も楽になります。

竹内エリカさんのアクティブタイプの解説はコチラ

デリケートタイプは感受性が豊かだがくじけやすい

引用:Hugkum 気質別子育てデリケートタイプより

デリケートタイプの子は内弁慶で外の環境に慣れるのに時間はかかりますが、感受性豊かで人の気持ちを理解するのが得意です。

友達を何人も作るのは苦手ですが、困った時は家族のように信頼できる親友を作るのは得意なタイプです。

デリケートタイプの関わり方のコツ

• 気持ちを受け止め、無理をさせない
• 余裕のある生活リズムを
• 安心グッズを決める

敏感なデリケートタイプの子にとって1番大切なのは【心の安定】です。

不安なママのように、焦って「大丈夫！」「考えすぎ！」と急かしてしまうと逆効果。

心の安定をはかるために理由を聞き、気持ちを受けとめて無理をさせないようにしましょう。

デリケートタイプの子の登園しぶりで相談を受けた時に、無理をさせない方が良いという見解に、さぼり癖がつかないか？という不安があるという意見をいただきました。

デリケートタイプは、過敏さゆえに心のバランスが崩れやすいです。

頑張れる環境を整えるためにも、早めに起きるなど余裕のある生活リズムで過ごしたり、お気に入りのハンカチを作るなど安心グッズを決めておくと良いです。

学童でも心がアンバランスの時だけ、聴覚過敏になる子がいてイヤーマフをつけて安心する子がいました

特にデリケートタイプは親は辛抱強さが求められます。

家の外でも頑張ってほしい！と思うのが親が心ですが、「家で出来てるからそのうちできるようになるよ」と家の中の方に目を向けてあげると親子共に良い関係を築けます。

竹内エリカさんのデリケートタイプの解説はコチラ

ネガティブタイプは努力家だがこだわりが強い

引用:Hugkum 気質別子育てネガティブタイプより

ネガティブタイプの子は喜怒哀楽やこだわりが激しく、気質に優劣はないですが育てにくいタイプなのは間違いありません。自分もこのタイプの子に手を焼きました。

しかし、嫌なものは嫌！とハッキリ言えるタイプなので、うまく切り替える事ができれば粘り強く努力する才能を持っています。また、負の感情を人より分かるので情緒が安定すると優しい一面もあります。

一般的にネガティブは良くないイメージですが、感情は喜怒哀楽で構成され、全て大切です。

山ちゃんは「めちゃくちゃネガティブでそれをガソリンにするタイプ」と番組で公言していました。

M1で結果を出すだけでなく、芸人の半生をテーマにしたドラマ「だが、情熱はある」のモデルに抜擢されたり、蒼井優を射止めて結婚するなど、ネガティブタイプとうまく付き合えると、とてつもない才能を発揮する事ができます。

ネガティブタイプの関わり方のコツ

• スキンシップを多めにとる
• 癇癪かんしゃくが激しい時は待つ
• 解決策を一緒に考える

コツはデリケートタイプと似ていて、心の安定を保つ事です。違いは、ネガティブタイプは喜怒哀楽が激しいので

母子のやりとりのように、表面上のやりとりで意味もなく疲弊しやすいです。

一見ワガママに見える、ネガティブタイプですが、デリケートタイプと同じく繊細で引っ込み思案だけど負けず嫌いだからなんとかしたい！という相反する性質に自分自身が苦しんでいるという一面もあります。

親子が疲弊しないために、スキンシップを多めにとって、お互いの理解や信頼関係を深める事が大切です。

・我が子は何が苦手なのか？
・ママは受け止めてくれることもある
など、スキンシップで理解が深まる

もう１つのポイントは、癇癪中かんしゃくは説得しないこと。

繊細で負けず嫌いなネガティブタイプは、親の事を困らせたくないけど、自分の想いは通したい！なんで分かってくれないの!?のとパニックになっている状態です。

説得やアドバイスをした所で

泣く子どものように、ネガティブ思考を加速させるだけです。

パニックになってからでは、切り替えるのが難しいので、頭を撫でるなどスキンシップをとり、落ち着くまで待ちます。

時には後日でも構いません

情緒が安定すると冷静に考える事ができるので、その時に解決策を一緒に考えて、パニックにならないよう手助けをすると、現代の若者に足りないと言われている、努力家で粘り強い大人になります。

竹内エリカさんのネガティブタイプの解説はコチラ

親と子の気質の違いを認める事で育児が楽になる

• エンジェルタイプ:育てやすいがマイペース
• テキストタイプ:優等生だが頑固
• アクティブタイプ:好奇心旺盛だが落ち着きがない
• デリケートタイプ:感受性豊かだが挫折しやすい
• ネガティブタイプ:努力家だがこだわりが強い

あなたのお子さんは何タイプの傾向が強いですか？そして、あなた(親)自身は、何タイプですか？

母性が強めの母親は、子どもを無意識に自身と重ねてしまいがちで、自分の気質と我が子の気質の違いを理解していないと悩みやすくなります。

本来は、100%何タイプと分ける事が難しいので、簡単に子育てが楽になるとまでは言えませんが、お互いの気質を知っておくと、「こういう気質だから、この姿なんだ」と不必要にイライラする事は減るはずです。

下記の記事は、気質を活用したサポート術を紹介しているRISU算数のプロモーション記事ですが、すべての学習に当てはまるので良かったら参考にどうぞ！

育児が楽になる方法まとめ

・エンジェルタイプ:手本を見せたり、リストなどを作る
・テキストタイプ:こだわりと異なるミッションを与える
・アクティブタイプ:抑制より解放。伝える時はスキンシップを取りながら
・デリケートタイプ:心の安定が大切。家の中で出来ている事に目を向ける。
・ネガティブタイプ:親の忍耐力が重要。責任者より伴走者視点が大事。

今回の記事はスペースで話す内容の原稿としてまとめたもので、EQ(非認知能力)を大切にするEQビジネスカンパニーさんからのご依頼なので、最後にEQに絡めてまとめとしたいと思います。

IQは扉を開ける鍵。EQは人生のナビゲーター

EQとは心の知能指数(IQの反対)

EQとは心の偏差値のようなもので、EQが高いほど幸福な人生をおくる事ができます。

IQを上げる事は幸福な人生をおくるための「手段」として有効です。

しかし、自分が望んだ世界の扉を開けただけでは幸福になれません。幸福になるためには、扉の先の世界をよりよい方へ歩む力がEQです。

自分を知る事で子育てが楽になる

幸せは心が決めるものなので、IQ(学力)も大事だが、EQ(心)も大事というのは、EQという言葉を知らなくても納得していただけると思います。

子育ての悩みの大半は、子どもの言動が出発点である事が多いです。

・発達が遅れている
・言う事をきかない
・今のままだと将来が不安

だから、How to系の情報が流行り、当てはまらないと「子育てはそんなに甘くない！」と勝手に呪いをかけて苦しんでいる親が多いのです。

保護者の相談を受ける際に、健常児を育ててるけど不安が強い親もいれば、障がいはあるけど笑顔が多い親もいます。

健常児は簡単に育てられるという意味ではない

不安な親と笑顔の親の違いは、【思考の軸の違い】です。

不安な親は、「子どもの言動」という他人軸を中心に考える傾向が強いです。一方、笑顔が多い親は「自分がどうするのか？」という自分軸を中心に考える傾向が強いです。

私が発信で大事にしている事は単なるHow toではなく、自分軸で考えられるサポートをする事です。

子育てが楽になる方法というテーマで「気質」を選んだのは、自分軸を持つために最適だと感じたからです。

気質の説明の後に「あなたのお子さんは何タイプの傾向が強いですか？そして、あなた(親)自身は、何タイプですか？」と問いかけたのを覚えていますか？

How toに需要があるので、発信する限り避けて通れないですが、今回の記事で1番考えてほしい事は「自分(親)が何タイプなのか？」の方です。

自分が何タイプでダメなところもあるけど、しょうがないと受容したり、自分を深く理解する事で初めて自分軸で考えられる事ができます。

長くてめんどくさい記事を最後まで読んで下さったあなたも、どうすれば伝わるか自分軸をフル稼働した私自身もEQが上がっているはずです。

最後に。子育てで大切なのは、月並みですが自分自身を大切にする事です。

東大生のアンケートで親がよく笑っていたという調査結果あり

家族や友人に愚痴を聞いてもらったり、育児サービスを利用するなど、精神的なワンオペにならない努力が大切です。

この記事が、精神的ワンオペになって育児が楽しめていない親に何か刺されば幸いです。

当ブログ以外にも「kutoon推進委員会」というブログも運営しています。

kutoonとは子供靴のサブスクリプションのこと

子どもはジャストサイズの靴を常に履けるので足育に○。洗わずに返却できるので親にとっても嬉しいサービスです。当ブログ特典として、公式LINEによる無料で育児相談(回数制限なし)ができます。

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また、ココナラでのSNSプロフィール動画作成やハッシュタグをつけて相談するだけで、いろんな相談員が回答してくれるツイッター子育て相談室の運営にも関わっています。

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— シンパパしゅり先生＠寄り添い動画編集マン (@hoikusyokunin) May 25, 2023